新型冠状病毒自己能扛过去吗 - 新型冠状病毒自己能扛过去吗2022 - 百科

感染冠状病毒后几天能痊愈?

在感染性冠病毒之后，每个人根据自身的身体素质和抵抗力的不同，会有不同的症状和反应，有的症状，轻一些，有的症状重一些，有的持续时间很短，可能就一两天就康复了，有的人可能持续十天半个月都没有好。一、最主要的是休息，充足的睡眠能让体力更好地恢复，那么睡多长时间合适呢？其实每个人的睡眠时间并不是固定的。过去人们常说，理想状态是每天睡8个小时，但具体因人而异。比较简单的判断方法是：睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的。
二、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。
三、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。