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经期可以吃红枣吗?
红枣是有补血和养生，养颜增强抵抗力的功效的。
月经期间是可以吃的，建议可以红枣生姜，红糖泡水喝，效果更好的。
经期来了的人能吃红枣吗?
你好来月经是可以适量吃红枣的，但是月经期月经量多的女性不要吃红枣，因为这样更会使月经量增加，对于月经量少的女性，吃红枣是好的。建议你注意经期卫生的，注意多休息月经期间注意要禁食辛辣刺激食物的。、
来月经了可以吃红枣吗?
来月经了可以吃红枣，多喝水也是可以的。一般经期尽量少吃辛辣刺激、凉性的食物，以免引发痛经。
经期能吃枣子吗?
月经期间是可以吃大枣的，因为大枣有补血的功能，同时可以吃大枣莲子羹，用大枣红小豆熬粥喝，对女性的身体都是有一定的好处。还可以吃血块儿，动物的肝脏都是有补血的作用，月经期要禁食辛凉辣刺激性食物，要避免受凉，保证充足的睡眠，避免过于劳累，避免大幅度的运动，这样都容易导致月经量过多，同时要注意个人卫生，避免用不洁净的卫生纸，卫生巾，还要勤换内裤。”
女性在月经期间会流很多的血，在这个特殊阶段会出现身体虚弱，因此必须要合理的补血，很多女性知道大枣都有补血的效果，很多妇女在经期时会选择大枣进行补充，那么来月经吃可以吃大枣吗？
可以吃，但是要适量，女性在经期时要慎重的吃大枣，大枣虽然好，但是并不是所有的女性都适合进补，进补也要讲究，否则对身体不利。如果女性经血量多，体虚乏力，头晕头痛，可以在经期过后，适当的吃一些红枣，能达到补充气血的效果。
吃大枣也要根据个人的情况而定量，如果经期出现燥热便秘，口干舌燥，经期不通畅的表现，不要吃大红枣，否则会加重症状。大枣具有活血化瘀的效果，月经量少和痛经的女性，可以适量的吃一些，具有调节的效果，如果经血量比较多，要禁止吃红枣。
很多的女性在经期时容易出现腹痛，对于这部分女性，要少吃红枣，否则会加重腹胀。对于糖尿病女性而言，也是不适合吃的，所以在经期时一定要慎重吃大枣，而且每天不要超过5颗。在月经期间要注意多休息，少吃辛辣刺激食物。
经期可以吃红枣吗
专家指出，女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛，但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。所以，女性经期吃红枣前首先要了解自己是什么类型的体质，不能随意吃。
1、湿重的女性经期不能吃红枣
湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣
这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞，越吃红枣，胀风情况严重。
3、燥热的女性在经期不能吃红枣
体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
由此可见，女性经期吃红枣有很好的效果，但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，避免加大月经的量。
美和孕产知识
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